Adaptogeny

czytaj dalej
Olej MCT co to jest i z czym to się je

Olej MCT co to jest i z czym to się je

Dużo słychać ostatnio o dobroczynnym działaniu oleju MCT na nasz organizm, ale mało kto wie o co tu chodzi. Zdrowy tłuszcz - czy istnieje coś takiego? Przeczytaj i dowiedz się więcej. czytaj dalej
Witamina D3 - co nam daje, jak działa i dlaczego mamy jej za mało

Witamina D3 - co nam daje, jak działa i dlaczego mamy jej za mało

Z badań wynika, że około 90% ludzi w Polsce cierpi na jej deficyt. Co takiego jest w tej witaminie, dlaczego jest tak ważna i skąd ją brać? Czy wystarczy odpowiednia dieta czy należałoby się wspomóc suplementacją? czytaj dalej
Potrójne czekoladowe brownie z truskawkami

Potrójne czekoladowe brownie z truskawkami

Dzisiaj Paleoszef przedstawia przepis na pyszne ciasto - potrójne surowe brownie z truskawkami. Ciacho oczywiście przygotowane zgodnie z dietą paleo.  czytaj dalej
Kalistenika - ćwiczenia uniwersalne?

Kalistenika - ćwiczenia uniwersalne?

Cóż to właściwie jest kalistenika? Jaki ma wpływ na kształtowanie sylwetki i czy może być uzupełnieniem dla innych sportów? W tym krótkim artykule znajdziesz odpowiedzi na te, oraz inne pytania dotyczące kalisteniki, która zdobywa coraz większą popularność. czytaj dalej
Jim Thorpe - olimpijczyk w dwóch różnych butach

Jim Thorpe - olimpijczyk w dwóch różnych butach

Czy wiecie, że ten amerykański sportowiec pochodzenia indiańskiego zdobył dwa medale olimpijskie w znalezionych butach? W dodatku nie do pary i różnych rozmiarów ... czytaj dalej
Śniadanie paleo - jajka sadzone z pomidorami

Śniadanie paleo - jajka sadzone z pomidorami

Przepis na pyszne, pożywne i proste śniadanie paleo - jajka sadzone z pomidorami przystrojone bazylią i pecorino. czytaj dalej
Wędzony schab z dynią i chorizo

Wędzony schab z dynią i chorizo

Szybkie i treściwe danie według diety paleo, które przygotujesz w dość prosty sposób, nawet jeśli nie jesteś szefem kuchni :-) czytaj dalej
Paleo makaron z cukinii

Paleo makaron z cukinii

Szybki przepis według diety paleo na makaron z cukinii. Nic tylko przygotować, skosztować i pochwalić się efektem i smakiem ;-) czytaj dalej
Jak Muscle Store zmienił się w OSA Sport

Jak Muscle Store zmienił się w OSA Sport

Skąd się wzięła OSA Sport? Jak powstał sklep, ile lat już działamy, do czego dążymy. Przeczytaj krótką historię OSA Sport. czytaj dalej
Kreatyna

Kreatyna

Czym jest kreatyna i do czego jest nam potrzebna. W jakich suplementach ją znajdziemy i w jaki sposób ją stosować.  czytaj dalej
Arginina

Arginina

Arginina to jeden z aminokwasów egzogennych. Czy wiesz jaki ma wpływ na Twój organizm, jak i kiedy ją stosować? czytaj dalej