IronMaxx Protein Pudding 300g

Protein Pudding - budyń białkowy

Optymalna mieszanka serwatki i kazeiny z 80% zawartością najwyższej jakości białka z Niemieckiego surowca. Serwatka charakteryzuje się szybką wchłanialnością i szybkim uwolnieniem aminokwasów do krwioobiegu.

Kazeina zaś jest białkiem wolnowchłanialnym i aminokwasy w niej zawarte wolniej przedostają się do krwioobiegu, dzięki czemu dłużej chroni przed katabolizmem oraz powoduje uczucie sytości.

Przygotowanie białkowego budyniu jest wyjątkowo proste. Wystarczy mleko i proszek wymieszać w blenderze lub mikserze i gotowe. Do przygotowania nada się również klasyczny shaker.

Budowanie masy mięśniowej

Białko jest podstawowym elementem budulcowym naszych mięśni, a więc, aby rozwijać masę mięśniową musimy dostarczyć go w odpowiedniej ilości. Białko dostarczane z pożywienia nie zawsze jest najwyższej jakości, a więc warto sięgnąć po dobrą odżywkę białkową.

Odchudzanie

Podczas odchudzania, diety redukcyjnej warto zwiększyć zawartość białka w diecie, ponieważ pomimo niskiej kaloryczności zapewnia uczucie sytości, a także zaspokaja apetyt na słodkości. Kolejnym ważnym argumentem za podniesieniem białka w diecie podczas odchudzania jest zabezpieczanie naszych mięśni, kiedy jesteśmy na deficycie kalorycznym. Pozwala spalać tkankę tłuszczową, chroniąc nasze mięśnie przed rozkładem.

Regeneracja

Jedną z zalet stosowania białka w okolicach treningu jest to, że pomaga w odbudowie naszych uszkodzonych podczas treningu mięśni, a więc zapewnia szybszą regenerację.

Dawkowanie

Dodaj 30 g proszku (3 łyżki stołowe)i 200 ml mleka lub wody do blendera lub shakera i mieszaj pół minuty