Zdrowie i uroda

Witaminy.

Witaminy to związki organiczne niezbędne do życia. Są substancjami egzogennymi, czyli takimi, których organizm sam nie wytworzy i muszą zostać dostarczone z zewnątrz w postaci jedzenia, lub suplementacji.

Znamy trzynaście podstawowych witamin. Co ciekawe pierwszą odkrytą przez człowieka witaminą, była witamina B1, a odkrył ją Polak - Kazimierz Funk. 

Aktywne filtry

13 podstawowych witamin

  • Witamina A - retinol, akseroftol.
  • Witamina B1 - tiamina, aneuryna.
  • Witamina B2 - ryboflawina.
  • Witamina B3 - witamina PP, niacyna, nikotynamid.
  • Witamina B5 - kwas pantonenowy.
  • Witamina B6 - pirydoksyna, adermina.
  • Witamina B7 - witamina H, biotyna.
  • Witamina B11 - witamina B9, witamin M, witamina Bc, folacyna, kwas foliowy.
  • Witamina B12 - cyjanokobalamina, kobalamina.
  • Witamina C - kwas askrobinowy.
  • Witamina D - D3 cholekalcyferol, D2 ergokalcyferol.
  • Witamina E - takoferol.
  • Witamina K - filochinon.

Witaminy możemy podzielić na rozpuszczalne w tłuszczach i w wodzie. Do tej pierwszej grupy zaliczymy A, D, E, i K. Pozostałe do grupy rozpuszczalnych w wodzie.

Minerały.

Minerały, czyli pierwiastki o znaczeniu biologicznym są dostarczane do organizmu podobnie jak witaminy z pożywieniem. Większość z nich możemy także dostarczyć poprzez suplementację. Inne, na przykład tlen dostarczamy wdychając powietrze.

Do  minerałów, które najczęściej możemy znaleźć w suplementach diety zaliczamy:

  • Fosfor (P),
  • Siarka (S),
  • Sód (Na),
  • Potas (K),
  • Magnez (Mg),
  • Żelazo (Fe),
  • Cynk (Zn),
  • Selen (Se),
  • Mangan (Mn).

Adaptogeny.

Adaptogeny to substancje najczęściej ziołowe znane w różnych stronach Świata od setek, czy nawet tysięcy lat. Mają zadanie podkręcić, lub unormować różne funkcje organizmu. 

Najczęściej spotykane w formie suplementów adaptogeny to: 

  • Ashwaganda (Withania somnifera, Witania ospała), 
  • Żeń - Szeń (Panax ginseng, Wszechlek),
  • Cat's Claw (Uncaria tomentosa, Czepota puszysta),
  • Różeniec górski (Rhodiola rosea).

Antyoksydanty.

Antyoksydanty, zwane inaczej przeciwutleniaczami mają za zadanie opóźnić proces utleniania substancji, czyli starzenia się jej i obumierania. Uważane są za remedium na wiele chorób, w tym nawet na nowotwory. Mogą mieć wpływ na długość życia tkanek, czyli po prostu wydłużać nasze funkcje życiowe. Wiele z nich to wiatminy.

Do najpopularniejszych antyoksydantów zaliczymy:

  • Flawanoidy,
  • Resweratrol,
  • Kurkumina,
  • Koenzym Q10,
  • Kwas alfa-liponowy,
  • Glutation.

Ochrona stawów.

Bardzo często poszukiwaną grupą suplementów jest ta, mająca za zadanie leczyć i poprawiać kondycję naszych stawów. Kontuzje stawów zdarzają się zarówno osobom zajmującym się sportem zawodowo, jak i kompletnym nowicjuszom. Zarówno w pierwszym jak i w drugim przypadku często dzieje się tak na skutek prób przekraczania barier, wśród nowicjuszy dochodzi jeszcze niewystarczająca rozgrzewka, czy zbyt duża masa ciała w stosunku do gorsetu mięśniowego.

Przy wielu kontuzjach pomóc mogą suplementy. Często są remedium na nasze dolegliwości, w cięższych przypadkach działają wspomagająco. Preparaty takie występują w formie proszku do rozrobienia z wodą, lub tabletek, czy kapsułek. Substancje zawarte w tego typu suplementach to chondroityna, Metylosulfonylometan (MSM), witamina D, Witamina C, kwas chialuronowy, czy wiele minerałów.

Filtruj według

Marka

Marka

Waga

Waga

  • 0kg - 1kg

Cena

Cena

  • 0,00 zł - 330,00 zł

Smak

Smak