Suplementy diety, odżywki i zdrowa żywność - Największy wybór w Polsce!
Węglowodany
Jest 101 produktów.
Dostępność: 60 Dostępny
- Kompozycja węglowodanów, witamin i elektrolitów;
- Roztwory węglowodanowo-elektrolitowe zwiększają wchłanianie wody podczas ćwiczeń fizycznych i pomagają utrzymać wytrzymałość podczas długotrwałych ćwiczeń wytrzymałościowych;
- Zawiera witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia;
- Zawiera źródło fenyloalaniny;
- Dwa smaki - wieloowocowy lub cytrynowy.
Dostępność: 4 Dostępny
Dostępność: 5 Dostępny
Dostępność: Brak na stanie
Dostępność: 3 Dostępny
Dostępność: 11 Dostępny
Dostępność: 9 Dostępny
Dostępność: 1 Dostępny
Dostępność: 5 Dostępny
Dostępność: 1 Dostępny
Dostępność: 2 Dostępny
Dostępność: 20 Dostępny
SIS GO Isotonic gel 60ml
Izotoniczny żel energetyczny SIS GO Isotonic Gel to produkt firmy Science in Sport (SIS), który jest zaprojektowany jako suplement diety dla sportowców. Jest to żel węglowodanowy o izotonicznej formule, co oznacza, że jego składniki są w podobnym stężeniu do tych, które znajdują się naturalnie w organizmie człowieka. To ma pomóc w szybszym wchłanianiu i dostarczaniu energii podczas wysiłku fizycznego.
Każdy saszetka SIS GO Isotonic Gel zawiera około 22 gramów węglowodanów, które są szybko przyswajane przez organizm, aby zapewnić energię podczas treningu lub zawodów sportowych. Dodatkowo, żel zawiera także elektrolity, takie jak sod, potas i magnez, które pomagają w utrzymaniu odpowiedniego bilansu elektrolitowego organizmu i zapobiegają odwodnieniu.
Produkt ten jest popularny wśród wielu sportowców, zwłaszcza podczas długotrwałych lub intensywnych wysiłków, kiedy szybko dostępna energia jest kluczowa dla osiągnięcia optymalnych wyników
Dostępność: 12 Dostępny
Dostępność: 1 Dostępny
Dostępność: 1 Dostępny
Dostępność: 1 Dostępny
Dostępność: 8 Dostępny
Dostępność: 1 Dostępny
- Napój izotoniczny dla sportowców;
- Zawiera minerały takie jak sód, chlor, wapń i magnez;
- Izotonik w proszku zawiera L-karnitynę, taurynę i kompleks witamin z grupy B, w tym witaminę B6;
- Doskonały również w upalne dni;
- Dostępny w trzech przepysznych i orzeźwiających smakach.
Dostępność: 1 Dostępny
- Napój izotoniczny dla sportowców;
- Zawiera minerały takie jak sód, chlor, wapń i magnez;
- Izotonik w proszku zawiera L-karnitynę, taurynę i kompleks witamin z grupy B, w tym witaminę B6;
- Doskonały również w upalne dni;
- Dostępny w trzech przepysznych i orzeźwiających smakach.
Dostępność: 10 Dostępny
Węglowodany - Kluczowa Grupa Dla Aktywnych
Węglowodany stanowią nieodzowną część codziennej diety osób aktywnych, zwłaszcza tych, którzy regularnie odwiedzają siłownię. To ważny źródło energii, które zapewniają odpowiednie wsparcie podczas intensywnych treningów i aktywnego trybu życia. Dla mężczyzn i kobiet w wieku 17-40 lat, węglowodany są kluczowym składnikiem, który pomaga osiągać zamierzone cele fitness i zachować zdrowy styl życia.
Podział na Podkategorie
Węglowodany można podzielić na kilka podkategorii, z których każda ma swoje unikalne właściwości i zastosowanie:
- Szybko wchłanialne węglowodany, takie jak glukoza, idealne do uzupełniania energii podczas treningu.
- Węglowodany złożone, takie jak skrobia, które zapewniają długotrwałą energię i stabilizują poziom glukozy we krwi.
- Włókna pokarmowe, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i zapobiegają biegunce.
Korzyści Z Stosowania Węglowodanów
Węglowodany stanowią istotną część diety sportowców i aktywnych osób. Oto główne korzyści, jakie można osiągnąć dzięki nim:
- Zapewnienie energii do treningów i aktywności fizycznej.
- Poprawa wydolności organizmu podczas wysiłku.
- Utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi.
- Wsparcie procesu regeneracji mięśni po treningu.
- Zwiększenie masy mięśniowej przy odpowiednim zbilansowaniu diety.
Wybór Węglowodanów - Co Jest Ważne?
Podczas wyboru węglowodanów warto zwrócić uwagę na kilka istotnych czynników:
- Producent - Wybieraj produkty od renomowanych producentów, gwarantujących jakość i skuteczność.
- Gramatura - Dostępność różnych opakowań umożliwia dostosowanie ilości węglowodanów do swoich potrzeb.
- Półka cenowa - Istnieją produkty w różnych cenach, więc każdy znajdzie coś odpowiedniego dla swojego budżetu.
- Forma produktu - Węglowodany występują w postaci proszku, tabletek, żeli, itp., co ułatwia ich spożycie.
- Skład - Sprawdzaj etykiety, by wybrać produkty odpowiednie do swoich celów i potrzeb dietetycznych.
- Badania i certyfikaty - Produkty poddawane testom i certyfikatom stanowią pewność ich jakości.
Statystyki i Fakty
Kilka istotnych danych i statystyk związanych z węglowodanami:
- Według badań, około 45-65% całkowitej dziennej kaloryczności diety powinno pochodzić z węglowodanów, w zależności od aktywności fizycznej.
- Węglowodany złożone, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, są bogate w błonnik i pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
- Regularne spożywanie węglowodanów pomaga w zachowaniu odpowiedniego poziomu energii i koncentracji w ciągu dnia.
Pytania i Odpowiedzi
Oto najczęściej pojawiające się pytania dotyczące węglowodanów:
- Jakie są różnice między węglowodanami szybko wchłanialnymi a złożonymi?
Węglowodany szybko wchłanialne dostarczają szybką energię, idealną do uzupełniania podczas intensywnego treningu. Natomiast węglowodany złożone zapewniają długotrwałą energię i stabilizują poziom glukozy we krwi. - Czy węglowodany powinny być eliminowane z diety podczas odchudzania?
Nie, węglowodany są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto wybierać te o niskim indeksie glikemicznym i spożywać je z umiarem. - Czy istnieje różnica między węglowodanami roślinnymi a zwierzęcymi?
Tak, węglowodany roślinne są bogate w błonnik i składniki odżywcze, podczas gdy węglowodany zwierzęce często zawierają duże ilości tłuszczu i cholesterolu. Wybierając, zawsze warto stawiać na te pierwsze. - Czy można jeść węglowodany wieczorem?
Tak, węglowodany można spożywać wieczorem, ale lepiej wybierać te złożone, aby uniknąć nagłego skoku poziomu cukru we krwi.